Het individuele traject is volledig op jou afgestemd op basis van doelen
die je zelf al hebt of die er komen doorheen je reis.

We beginnen met een verkennend gesprek waarin we elkaar leren kennen.
Er zal dan ook een vragenformulier worden ingevuld op basis van enkele vragen
over levensgewoontes en je gezondheid. Hierna krijg je een year flow opgestuurd
waarop uitgelijnd staat hoe het komende jaar eruit kan zien qua
veranderingen en resultaten.

Indien het je bevalt wat je ziet, vertrekken we samen op een reis waarin
je trainingsschema's krijgt voor kracht, conditie, flexibiliteitoefeingen, etc.
Deze kunnen doorgaan bij je thuis, tijdens de workoutmomenten
op maandag en donderdag of in de fitness/gym.

Persoonlijke begeleiding face to face of via eender welke digitale communicatie
over je opstart en progressie. Vragen beantwoord binnen de 24u en tips en tricks
om van deze reis een geslaagd avontuur te maken.