De groeptrainingen gaan door op maandag- en donderdagavond. Hier doen we in groep workouts die iedere keer variëren van elkaar.
In dit uur worden flexibiliteit, kracht en conditie onder handen genomen telkens met een specifiek doel voor dat uur.

Alle facetten van het lichaam leer je gebruiken in deze sessies. Dit gebeurt zowel met als zonder externe gewichten toe te voegen.
Hier leer je je lichaam kennen, ga je de grenzen opzoeken en kom je erachter waar het lichaam werkelijk toe in staat is.

Dit allemaal onder begeleiding van een coach wiens passie het is om mensen uit te dagen, te zien groeien en te ondersteunen waar nodig.